Porady ogólne

Legalna Apteka

Zaloguj Zarejestruj

Kontakt

Blog

0

0,00 zł

Koszty dostawy

Kategorie
Nowości
Zdrowie
Promocje:
Nowości Krótka data Bepanthen Dicoflor Ava
Alergia
Dziecko
Dermokosmetyki
Układ pokarmowy
Na serce
Zdrowa żywność
Leki na receptę

Główna
Koszyk 0
Zaloguj
Szukaj

Strona główna
Blog
Porady ogólne

Menu

Kategorie
Nowości
Zdrowie
Alergia
Dziecko
Dermokosmetyki
Układ pokarmowy
Na serce
Zdrowa żywność
Leki na receptę

Kategorie

CIĄŻA I MACIERZYŃSTWO
DZIECKO
HIGIENA I OPATRUNKI
KOSMETYKI
LEKI NA RECEPTĘ
ZDROWA ŻYWNOŚĆ
ZDROWIE

odbieram, odbieramy, ból głowy, na receptę, ból, ból stawów, dostawa do domu, asystent dostawy

Kategorie

Kategorie artykułów

Porady ogólne
Zdrowie dziecka
Zdrowie seniora
Schorzenia i choroby
Zdrowa skóra i pielęgnacja

Artykuły

04. Maj, 2026
Komentarze: 0

Nordic walking czyli sport właściwie dla każdego.

Nordic walking to wszechstronna forma aktywności, która angażuje aż 90% mięśni ciała. Regularne marsze z kijkami poprawiają kondycję, wspierają zdrowie stawów, wzmacniają układ krążenia i pomagają w redukcji stresu. To idealny wybór dla każdego, niezależnie od wieku.

02. Marzec, 2026
Komentarze: 0

Medytacja i joga w łagodzeniu bólu

Czy wiesz, że medytacja i joga mogą skutecznie pomagać w łagodzeniu bólu? Poznaj znaczenie praktyk mindfulness w terapii bólu, ich wpływ na ciało i umysł oraz sposoby na wprowadzenie ich do codziennego życia. Zadbaj o swoje zdrowie i komfort z pomocą jogi!

04. Grudzień, 2024
Komentarze: 0

Zdrowe nawyki snu jako kluczowy czynnik w profilaktyce chorób układu nerwowego

Dobry sen to więcej niż odpoczynek – to fundament zdrowia naszego mózgu. Jak odpowiednie nawyki snu wpływają na profilaktykę chorób układu nerwowego? Poznaj sprawdzone sposoby na lepszy sen i dowiedz się, dlaczego jakość nocnego odpoczynku może chronić przed poważnymi schorzeniami neurologicznymi.

20. Listopad, 2024
Komentarze: 0

Rola suplementacji białkiem w diecie osób aktywnych fizycznie

Czy suplementacja białkiem to konieczność dla osób aktywnych fizycznie? W artykule omawiamy, jak białko wspiera regenerację i rozwój mięśni, kiedy warto sięgnąć po suplementy, a kiedy wystarczy dieta. Dowiesz się, jakie rodzaje białka wybrać i jak dostosować ich spożycie do swoich celów i poziomu aktywności.

06. Listopad, 2024
Komentarze: 0

Znaczenie regularnych badań profilaktycznych

Badania profilaktyczne to klucz do wczesnego wykrywania chorób, które nie dają widocznych objawów, ale mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Regularne kontrole pozwalają monitorować stan zdrowia i szybko reagować na wszelkie zmiany, co zwiększa szanse na skuteczne leczenie i poprawia jakość życia.

23. Październik, 2024
Komentarze: 0

Choroby odkleszczowe u ludzi, jak je rozpoznać i leczyć?

Choroby odkleszczowe, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu, stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Jak je rozpoznać? Jakie objawy powinny zaniepokoić? Poznaj metody diagnostyczne, leczenia i profilaktyki, aby lepiej chronić siebie oraz bliskich przed skutkami ukąszeń.

09. Październik, 2024
Komentarze: 0

Haluksy – co trzeba o nich wiedzieć?

Haluksy to bolesna deformacja stopy, która może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, jakie są przyczyny, objawy i metody leczenia haluksów – od profilaktyki po zabiegi chirurgiczne.

19. Sierpień, 2024
Komentarze: 0

Depresja - objawy i przyczyny.

Depresja to złożone zaburzenie, które wpływa na emocje, myśli i zachowania. W artykule przedstawiamy główne objawy tej choroby oraz przyczyny jej powstawania. Dowiedz się, jak rozpoznać depresję i jakie czynniki mogą zwiększać ryzyko jej wystąpienia.

05. Sierpień, 2024
Komentarze: 0

Odporność - jak o nią dbać i jak ją poprawić?

Zadbaj o swoją odporność! Dowiedz się jak wzmocnić układ odpornościowy dzięki zdrowej diecie i odpowiedniej suplementacji. Poznaj skuteczne sposoby na poprawę odporności i ciesz się zdrowiem przez cały rok.

08. Lipiec, 2024
Komentarze: 0

Czy arbuzy są zdrowe?

Czy arbuz jest zdrowy? W naszym artykule znajdziesz odpowiedź na to pytanie. Odkryj, jakie wartości odżywcze kryje w sobie arbuz, jakie korzyści zdrowotne niesie jego spożywanie oraz jak może wspierać nawodnienie organizmu w upalne dni.

01. Lipiec, 2024
Komentarze: 0

Kaszel suchy czy mokry, jak je rozróżnić i leczyć?

Odróżnienie kaszlu suchego od mokrego jest kluczowe dla właściwego leczenia. W artykule wyjaśniamy, jak rozpoznać rodzaj kaszlu, jakie są przyczyny każdego z nich oraz jakie metody leczenia są najskuteczniejsze.

17. Czerwiec, 2024
Komentarze: 0

Pierwsza pomoc w leczeniu ran i oparzeń

Pierwsza pomoc przy ranach i oparzeniach może zapobiec poważnym komplikacjom. W naszym artykule znajdziesz praktyczne porady dotyczące dezynfekcji, opatrunków i postępowania w nagłych wypadkach.

10. Czerwiec, 2024
Komentarze: 0

Choroba Hashimoto – objawy diagnostyka i leczenie

Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne schorzenie tarczycy, które prowadzi do jej niedoczynności. Objawia się m.in. zmęczeniem i przyrostem wagi. Sprawdź, jak rozpoznać i leczyć tę chorobę.

03. Czerwiec, 2024
Komentarze: 0

Choroba lokomocyjna: przyczyny, objawy i zapobieganie

Choroba lokomocyjna to problem, z którym podczas podróży boryka się wiele osób. W naszym artykule omówimy jej objawy, przyczyny oraz przedstawimy metody zapobiegania i leczenia, aby każda podróż była komfortowa.

27. Maj, 2024
Komentarze: 0

Mikrobiom jelitowy i jego rola w powstawaniu oraz leczeniu zaburzeń układu pokarmowego

Mikrobiom jelitowy to złożony ekosystem mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia całego organizmu. Z naszego artykułu dowiesz się jak mikrobiom jelitowy może poprawić jakość życia, jakie czynniki go zaburzają oraz jakie kroki podjąć, aby wspierać ten niezwykły, wewnętrzny ekosystem.

06. Maj, 2024
Komentarze: 0

Witamina D i jej rola w organiźmie

Do czego jest nam potrzebna witamina D, co się dzieje kiedy jej brakuje, jakie są jej źródła i aktualne rekomendacje dotyczące jej stosowania? Przeczytaj artykuł naszego eksperta i dowiedz się więcej.

29. Kwiecień, 2024
Komentarze: 0

Łojotokowe zapalenie skóry głowy - czym jest i jak z nim walczyć?

ŁZS to przewlekłe i nawracające schorzenie, które może dotyczyć nawet 5% populacji. Sprawdź czym się objawia i jakie są metody jego leczenia.

19. Luty, 2024
Komentarze: 0

Czym są zamienniki leków i kiedy można je stosować?

W przypadku trudności z wykupieniem leku przepisanego przez lekarza farmaceuta może zaproponować jego zamiennik. Dowiedz się, czym różni się odpowiednik od oryginalnego preparatu i czy jego stosowanie jest bezpieczne.

27. Grudzień, 2023
Komentarze: 0

Zasady odpłatności za leki – od czego zależy, ile zapłacisz?

Wiele leków przepisywanych na receptę podlega refundacji z NFZ. Oznacza to, że możesz je kupić w aptece znacznie taniej lub wręcz otrzymać za darmo. Warto więc wiedzieć, od czego zależy wysokość zniżki i jakie są zasady odpłatności za leki refundowane.

11. Grudzień, 2023
Komentarze: 0

Jak właściwie stosować antybiotyki?

Prezentujemy najważniejsze zasady skutecznej antybiotykoterapii. Przeczytaj, o czym pamiętać, sięgając po antybiotyki, jak właściwie je przyjmować i czego unikać, aby leczenie przyniosło pożądane skutki.

11. Grudzień, 2023
Komentarze: 0

Czym grozi zażycie przeterminowanych leków?

Leki, które straciły termin przydatności do spożycia, mogą zawierać wiele toksycznych substancji. Dowiedz się, czym może grozić zażycie przeterminowanych środków i dlaczego tak ważna jest ich utylizacja.

21. Listopad, 2023
Komentarze: 0

Jakie usługi może świadczyć apteka?

W aptece kupisz nie tylko leki na receptę czy preparaty witaminowe, ale także kosmetyki i różne przyrządy medyczne. Skorzystasz w niej także z wielu usług w zakresie tzw. opieki farmaceutycznej.

14. Listopad, 2023
Komentarze: 0

Wszystko, co musisz wiedzieć o szczepieniach przeciw grypie

Szczepienia przeciw grypie są ogólnodostępne i mogą ochronić przed wieloma ciężkimi powikłaniami. Sprawdź, jakie są wskazania i przeciwwskazania do zaszczepienia i w jakich miesiącach najlepiej to zrobić.

09. Listopad, 2023
Komentarze: 0

Pierwsza pomoc krok po kroku – to warto wiedzieć!

Omdlenie, uraz, nagły atak choroby – to tylko niektóre sytuacje wymagające udzielenia pierwszej pomocy osobie poszkodowanej. Przekonaj się, czy wiesz, jakie czynności należy podjąć przed przyjazdem pogotowia.

22. Wrzesień, 2023
Komentarze: 0

Jak dbać o odporność? 3 najważniejsze zasady

O odporność warto dbać cały rok, ale sezon jesienno-zimowy to szczyt zachorowań. Poznaj najważniejsze porady, dzięki którym wzmocnisz układ odpornościowy w naturalny sposób. Przygotuj się na sezon przeziębień!

12. Wrzesień, 2023
Komentarze: 0

Co warto wiedzieć o depresji sezonowej?

W okresie jesienno-zimowym wiele osób boryka się z gorszym samopoczuciem, co może być objawem tzw. depresji sezonowej. Dowiedz się, jakie są jej przyczyny i co zrobić, gdy podejrzewasz u siebie jej występowanie.

07. Wrzesień, 2023
Komentarze: 0

EKG – co to za badanie i jak się do niego przygotować?

Badaniem powszechnie wykorzystywanym do oceny zmienności potencjału elektrycznego wytwarzanego przez serce jest EKG. Dowiedz się, na czym dokładnie polega oraz jakie choroby można rozpoznać na jego podstawie.

05. Wrzesień, 2023
Komentarze: 0

Czym różnią się leki i suplementy diety? Wyjaśniamy!

Obecnie w aptekach można znaleźć nie tylko leki, ale także suplementy diety. Wiele osób ma jednak problem z rozróżnieniem tych dwóch grup preparatów. Czym jest lek, a czym suplement diety? Sprawdzamy!

31. Sierpień, 2023
Komentarze: 0

Ruch to zdrowie: jak prawidłowo biegać?

Rozgrzewka, prawidłowa sylwetka czy odpowiednia kadencja to podstawy prawidłowego biegania. Poznaj skuteczne wskazówki, które pomogą Ci cieszyć się bezpiecznym i efektywnym treningiem biegowym.

25. Sierpień, 2023
Komentarze: 0

Co warto wiedzieć o lekach bez recepty?

Leki OTC stosowane bez nadzoru lekarza służą do łagodzenia objawów towarzyszących niegroźnym problemom zdrowotnym. Większość sięga po nie w przypadku pierwszych oznak takich schorzeń jak grypa, przeziębienie, zapalenie zatok czy alergia.

22. Sierpień, 2023
Komentarze: 0

Jak kupić leki na receptę przez Internet?

Apteki internetowe cieszą się coraz większym zaufaniem konsumentów. Mimo że bezpośrednia dostawa leków na receptę z apteki do domu na razie jest niemożliwa. Jak zatem wygląda proces zamawiania takich leków online? Wyjaśniamy.

16. Sierpień, 2023
Komentarze: 0

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie?

Prezentujemy najważniejsze zasady dotyczące prawidłowego pomiaru ciśnienia w domu. Przeczytaj i sprawdź, czy wiesz, o czym pamiętać przy badaniu i w jaki sposób interpretować uzyskane wyniki.

07. Sierpień, 2023
Komentarze: 0

Jak długo ważna jest e-recepta? Wyjaśniamy!

Elektroniczna recepta to duża wygoda, zarówno dla lekarzy, pacjentów, jak i aptekarzy. Jak długo jest ważna i czy trzeba ją zrealizować osobiście w aptece? Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się wszystkiego.

04. Sierpień, 2023
Komentarze: 0

Wszystko, co musisz wiedzieć o lekach refundowanych

Współczesny rynek farmaceutyczny oferuje wiele preparatów medycznych. Wśród nich znajdują się m.in. leki refundowane obecne w wykazie publikowanym przez Ministerstwo Zdrowia. Sprawdź, które leki można kupić taniej w aptece.

01. Sierpień, 2023
Komentarze: 0

Choroba lokomocyjna – jak sobie z nią radzić?

Choroba lokomocyjna najczęściej dotyczy dzieci. Wbrew pozorom może jednak wystąpić także u dorosłych. Sprawdź, skąd się bierze, jak się objawia i jak walczyć z nieprzyjemnymi dolegliwościami.

25. Lipiec, 2023
Komentarze: 0

Co robić w przypadku ukąszenia przez owada?

Długie dni i wysokie temperatury zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Wypoczynek mogą jednak zakłócić ukąszenia owadów. Sprawdź, jak zmniejszyć ryzyko użądlenia i jak postępować w przypadku wystąpienia reakcji alergicznej.

19. Lipiec, 2023
Komentarze: 0

Jak chronić się przed kleszczami? Co robić w razie ukąszenia?

Prezentujemy skuteczne sposoby na ochronę przed kleszczami. Przeczytaj, jak chronić się przed ukąszeniami, które z preparatów odstraszających wybrać i co zrobić, jeśli zauważysz kleszcza na skórze.

18. Lipiec, 2023
Komentarze: 0

Zdrowie w tropikach: jak przygotować się do podróży?

Malaria, żółta febra, wścieklizna – to tylko niektóre choroby, jakimi możesz się zarazić podczas egzotycznych podroży. Jak tego uniknąć? Skorzystaj z naszych wskazówek i zachowaj zdrowie w tropikach.

13. Lipiec, 2023
Komentarze: 0

Jakie są techniki karmienia piersią?

Skuteczne i komfortowe karmienie piersią jest ważne dla dobrego samopoczucia i budowania więzi mamy i dziecka. Poznaj techniki podawania pokarmu i ważne zagadnienia związane z tą metodą żywienia.

10. Lipiec, 2023
Komentarze: 0

Jak radzić sobie z upałami? Podpowiadamy!

Przedstawiamy najskuteczniejsze sposoby na złagodzenie skutków wysokich temperatur. Sprawdź, o czym pamiętać, co jeść, co pić i co nosić, by jak najlepiej czuć się nawet podczas uciążliwych upałów.

Pokaż więcej artykułów

Zapisz sie na nasz newsletter

nowości, porady, ciekawe oferty

Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach wpisz swój adres e-mail i kliknij "Zapisz". Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera lub zarządzać swoją subskrypcją kliknij tutaj.

Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera wpisz swój adres e-mail i kliknij "Wypisz". Jeżeli chcesz się zapisać kliknij tutaj.

Podając adres email wyrażam zgodę na przesyłanie drogą mailową przez Administratora danych osobowych, którym jest APTE-PHARMA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ z siedzibą w Wiśniowej Górze, ul. Tuszyńska 58 a, 95-020 Wiśniowa Góra informacji handlowych, marketingowych, reklamowych (newsletter). Więcej informacji nt. ochrony danych osobowych znajduje się w Polityce prywatności.

Informacje