Palące słońce przyjemnie ogrzewa ciało oraz nadaje skórze złotobrązowy odcień. Niesie jednak ze sobą również wiele zagrożeń. Może przyspieszać proces starzenia się cery, powodować nowotwory oraz pozostawiać ślady w postaci poparzeń i przebarwień. Jak można temu zapobiec? Niezbędna jest ochrona przeciwsłoneczna w postaci kremu z filtrem. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę podczas wyboru takiego kosmetyku.
Dlaczego ochrona przeciwsłoneczna skóry jest tak ważna?
Uwielbiasz opalać się na słońcu i chętnie korzystasz z pięknej pogody? Ma to swoje zalety: słońce wpływa pozytywnie na nastrój i odpowiada za syntezę witaminy D3. Zanim jednak rozpoczniesz słoneczne kąpiele, musisz odpowiednio się zabezpieczyć. Dlaczego to tak ważne? Promieniowanie słoneczne przedostaje się przez naskórek i powoduje nieodwracalne uszkodzenia. Konsekwencje mogą być zaś bardzo groźne. Są to:
Brak kremu z filtrem odbije się zatem na Twoim zdrowiu i urodzie (fotostarzenie, zmarszczki, przebarwienia). Co ważne, istnieją dwa rodzaje promieniowania. UVB jest obecne przez cały rok (jego poziom nie zmienia się sezonowo), zaś UVA nasila się wiosną i latem (odpowiada za opalanie). Z tego powodu, ochrona przeciwsłoneczna jest ważna przez cały rok, bez względu na pogodę.
Co wziąć pod uwagę, wybierając krem z filtrem?
O tym, jaki poziom ochrony gwarantuje preparat, mówi faktor SPF, który mnoży czas bezpiecznej ekspozycji na słońce. Np. oznaczenie SPF 30 oznacza, że możesz opalać się 30 razy dłużej bez obaw o poparzenia. Wybór odpowiedniego kremu z filtrem wymaga też znajomości rodzaju cery, jaki posiadasz, a dokładniej jej fototypu. Pod tym pojęciem kryje się natężenie reakcji cery wystawionej na ekspozycję słoneczną: im niższy fototyp, typ silniejszej potrzebuje ochrony. Jak go prawidłowo rozpoznać?
-
fototyp I – bardzo jasna, skłonna do oparzeń cera, należy stosować SPF 50,
-
fototyp II – blada cera, trudność w opalaniu, SPF 30-50,
-
fototyp III – naturalnie jasna karnacja, szybko rumieni się pod wpływem słońca, SPF minimum 30,
-
fototyp IV – śniada skóra, bardzo szybko się opala, SPF 25.
Wyższy SPF jest potrzebny także, kiedy promieniowanie jest bardzo intensywne. A jeśli planujesz wypoczynek nad wodą, preparat powinien być wodoodporny.
Jakie są rodzaje filtrów w kosmetykach i czym się różnią?
W kosmetykach do opalania stosuje się różne rodzaje ochrony przeciwsłonecznej. Są to przede wszystkim:
-
filtry chemiczne – zawierają substancje chemiczne pochłaniające promieniowanie; ich zalety to lekka konsystencja i wysoka skuteczność, wady: niska fotostabilność i możliwość wywołania podrażnień,
-
filtry mineralne – działają przez odbijanie i rozpraszanie promieni, nie podrażniają skóry, mogą jednak zostawiać białe ślady i wymagają częstej aplikacji.
Coraz częściej wykorzystywanym rozwiązaniem jest łączenie filtrów chemicznych i mineralnych. Kosmetyki mieszane zapewniają wysoki poziom ochrony, a przy tym nie zostawiają białej powłoki oraz pozwalają skórze oddychać. Wybierając kosmetyk, zwróć uwagę również na rodzaj cery: do skóry tłustej najlepszy będzie lekki krem, a przy suchej sprawdzi się odżywczy produkt o bogatej konsystencji.
Kosmetyki z filtrem a środowisko – co warto wiedzieć?
Jeśli dbasz o środowisko, pewnie chcesz wiedzieć, czy kosmetyk z filtrem nie wyrządzi mu żadnej szkody. Istotne są tu dwie kwestie: opakowanie i skład produktu. Oczywiście najlepiej, żeby produkt był w ekologicznym słoiczku lub tubie, które zostały wykonane z materiałów pochodzących z recyklingu.
Co z zawartością? Składniki kremu przedostają się do wód podczas kąpieli i mogą być szkodliwe dla żyjących w nich organizmów. Dlatego unikaj takich substancji jak Benzophenone 3, Octocrylene i Octinoxate w filtrach chemicznych (są toksyczne dla raf koralowych i niektórych gatunków ryb). W przypadku filtrów mineralnych lepiej zrezygnować z cząsteczek nano, które przenikają do najmniejszych stworzeń, takich jak plankton. Sprawdź też, czy kosmetyk posiada certyfikat potwierdzający jego ekologiczność.
Jak poprawnie nakładać kosmetyki z filtrem?
Odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna zależy także od sposobu aplikacji kremu. Ilość, która jest zalecana to 2 mg preparatu na centymetr kwadratowy skóry (objętość odpowiadająca małej łyżeczce). Jak włączyć taki kosmetyk do codziennej rutyny pielęgnacyjnej? Poszczególne etapy powinny wyglądać następująco:
-
oczyszczanie i tonizowanie,
-
aplikacja serum i kremu na dzień,
-
krem z filtrem,
-
makijaż.
Warto też wiedzieć, że filtry nie sumują się ze sobą. Jeśli więc np. krem na dzień posiada SPF 15, a podkład SPF 30, to poziom ochrony wyniesie tyle, ile najmocniejszy z faktorów, czyli 30. Pamiętaj, aby po kilku godzinach ponownie nałożyć preparat z filtrem: jeśli nosisz makijaż, możesz do tego użyć specjalnej mgiełki z SPF. Do zmycia kosmetyku należy zaś używać produktów do demakijażu oraz żelu do mycia twarzy.
Czy potrafisz już wybrać dobry krem z filtrem?
Ekspozycja skóry na słońce wiąże się z ryzykiem uszkodzenia jej DNA, czego efektem mogą być poparzenia, rumień, a nawet choroby nowotworowe. Intensywne opalanie wpływa też negatywnie na wygląd skóry: pojawiają się na niej zmarszczki i przebarwienia. Dlatego każdego dnia należy nakładać krem z filtrem dopasowanym do fototypu i rodzaju cery. Wybierz odpowiedni dla siebie preparat i korzystaj ze słonecznej pogody!
