Nawet 50% polskich trzylatków ma problemy z próchnicą. Nie jest to dobra informacja. Im wcześniej dziecko nauczy się, że o zęby trzeba dbać, tym lepiej. Wykorzystaj nasze wskazówki i kształtuj zdrowe nawyki u swojej pociechy. Przekonaj się, na czym powinna polegać higiena jamy ustnej u kilkulatków.
Prawidłowe mycie zębów – filar profilaktyki próchnicy
Warto wiedzieć, co dzieje się w buzi malucha po zjedzeniu posiłku. Każda przekąska, szczególnie słodkie soczki, batoniki, kaszki i owoce, przyczyniają się do gromadzenia płytki nazębnej. To lepka, niewidoczna gołym okiem warstwa mikroorganizmów, która złożona jest głównie z bakterii. Z czasem podlega mineralizacji i zmienia się w kamień, co nie tylko osłabia szkliwo zębów, ale też może prowadzić do powstawania stanów zapalnych i krwawienia dziąseł.
Płytkę nazębną należy regularnie i dokładnie usuwać. Jak to zrobić? Wystarczy używać szczoteczki do zębów. Dzięki niej można pozbyć się nagromadzonych w jamie ustnej bakterii. Niektóre miejsca są jednak trudne do szczotkowania. Właśnie dlatego do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych poleca się nici dentystyczne. Można korzystać też z irygatorów, szczoteczek sonicznych i elektrycznych oraz płynów do płukania jamy ustnej. Najważniejsza jest systematyczność. Dentyści zalecają szczotkowanie zębów minimum przez dwie minuty, dwa razy dziennie.
Wiek dziecka a higiena jamy ustnej
Pamiętaj, że Twoje dziecko nieustannie Cię obserwuje. Maluchy często naśladują ruchy i zachowania swoich rodziców, ponieważ traktują ich jak wzór. Najpierw zwróć więc uwagę na higienę swojej jamy ustnej. W ten sposób szczotkowanie ząbków stanie się dla Twojej pociechy bardziej naturalne. Pewnie nie raz będzie towarzyszyć Ci w trakcie tej czynności i zadawać pytania, co robisz. Zanim jednak dorośnie na tyle, by móc samodzielnie chwycić szczoteczkę w dłoń, jego higiena zależy wyłącznie od Ciebie.
Nawet jeżeli maluch jeszcze nie ma uzębienia, możesz rozpocząć wczesną profilaktykę próchnicy. Po każdym karmieniu piersią lub butelką przetrzyj jego dziąsła wilgotnym gazikiem. Pierwsze ząbki myj specjalną, miękką szczoteczką dla niemowląt. Do drugiego roku życia używaj past bez fluoru. Kiedy udać się na pierwszą wizytę u dentysty? Warto zrobić to już w momencie wyrzynania zębów. Stomatolog oceni, czy uzębienie rozwija się prawidłowo i doradzi rodzicom, jak dalej postępować. Dziecko natomiast oswoi się z gabinetem dentystycznym i nie będzie się go bać w przyszłości.
Mycie zębów jak zabawa – to działa!
Traktujcie mycie zębów jak zabawę. Są na to różne sposoby. Jednym z nich, znanym od pokoleń, jest śpiewanie piosenek i recytowanie rymowanek. Przyjazne dla dzieci teksty zachęcają do używania szczoteczki, pasty i płukania buzi wodą. Warto też ustawić w łazience zegar i pokazać maluchowi, ile powinno trwać szczotkowanie. Na każdy kwadrant jamy ustnej trzeba poświęcić 30 sekund. W aptekach możecie kupić specjalne tabletki, które zabarwiają płytkę nazębną i wskazują miejsca, które jeszcze nie zostały odpowiednio doczyszczone. Z pewnością zmobilizuje to pociechę do dalszego mycia.
Kupcie specjalną maskotkę, która będzie strażnikiem szczotkowania zębów. Wykorzystaj ją do prowadzenia rozmów o profilaktyce próchnicy. Przekonaj dziecko, że walka z nagromadzonymi na szkliwie bakteriami to świetna zabawa, za którą kryje się ważna nagroda: świeży oddech i zdrowe ząbki. Z czasem dbanie o higienę jamy ustnej stanie się nawykiem i nie będziesz musiał do niego zachęcać.
Czas spędzony w łazience możecie umilić też muzyką. Włączaj wesołe, dynamiczne piosenki i pozwól maluchowi trochę potańczyć. W trakcie samego szczotkowania warto jednak zachować pełną koncentrację na wykonywanej czynności, by nie pominąć żadnego miejsca. Gdy dziecko nie radzi sobie z doczyszczeniem ząbków, pomóż mu, ilustrując, jak powinno to robić.
Dobór akcesoriów do mycia zębów ma znaczenie
Bardzo ważny jest dobór odpowiednich akcesoriów, past i płynów do płukania jamy ustnej. Wybieraj szczoteczki o miękkim, delikatnym włosiu, które nie podrażnią dziąseł, ale skutecznie usuną płytkę nazębną. Możesz zdecydować się na smakowe pasty do zębów, które pachną i smakują owocami lub słodyczami. Dobrym uzupełnieniem mycia jest przepłukanie buzi płynem z fluorem, utrudniającym bakteriom przyczepianie się do szkliwa. W sklepach znajdziesz szczoteczki soniczne, elektryczne i tradycyjne o różnych kształtach i kolorach. Postaw na bajkowe akcesoria, a mycie ząbków stanie się przyjemniejsze.
Co jeszcze warto mieć w swojej łazience? Przydatny będzie wspomniany wcześniej zegar lub specjalistyczny timer do odliczania czasu szczotkowania. Niezbędny jest również kubeczek, do którego nalejesz wodę do płukania ust. Kupując go, kieruj się gustem swojej pociechy i wybierz jej ulubiony wzór lub kolor.
Pokaż dziecku, że warto dbać o zęby!
Naukę dbania o higienę jamy ustnej warto rozpocząć jak najwcześniej. Dawaj swojemu dziecku dobry przykład i rozmawiaj z nim o profilaktyce próchnicy. Szczotkowanie ząbków może być świetną zabawą. Wystarczy podejść do niego z entuzjazmem. Regularne usuwanie płytki nazębnej jest bardzo ważne, bo wpływa na zdrowie całego organizmu. Wystrzegajcie się szkodliwych bakterii i stanów zapalnych. Poświęć 4 minuty dziennie, a unikniesz wielu problemów!
