O ile większość osób jest w stanie wymienić najbardziej charakterystyczne objawy cukrzycy i zdaje sobie sprawę z tego, jak poważne konsekwencje może mieć ta choroba, o tyle nie każdy wie, że istnieje również zapowiadający ją stan przedcukrzycowy. Jeśli Ty także do tej pory niewiele o nim słyszałeś, najwyższy czas uzupełnić swoją wiedzę. Przeczytaj, jak się objawia, jakie są jego przyczyny i w jaki sposób można pomóc sobie w zahamowaniu rozwoju cukrzycy.
Czy cukrzycę da się zatrzymać? Co to jest stan przedcukrzycowy?
Sama cukrzyca jest chorobą nieuleczalną, można jednak podjąć działania, które uniemożliwią albo przynajmniej spowolnią jej rozwój. Kluczowe znaczenie ma w tym przypadku staranne obserwowanie swojego organizmu i jego reakcji, a także wykonywanie badań profilaktycznych. Stan przedcukrzycowy, który można zdiagnozować dzięki własnej czujności, to taki etap, kiedy zmiany metaboliczne w organizmie są jeszcze możliwe do zahamowania i odwracalne. Tym bardziej więc ważna jest właściwa i odpowiednio szybka reakcja, jeśli zaobserwujesz u siebie jego objawy.
Jakie są przyczyny stanu przedcukrzycowego?
Podstawową przyczyną rozwoju stanu przedcukrzycowego jest nieprawidłowe metabolizowanie glukozy w organizmie. Istnieje również szereg dodatkowych czynników, które sprzyjają rozwojowi tego schorzenia. Zalicza się do nich między innymi siedzący tryb życia i zbyt mało aktywności fizycznej na co dzień. Częściej chorują osoby otyłe i cierpiące na nadwagę. Za wysoka waga zwykle wiąże się też ze źle skomponowaną dietą – bogatą w cukry proste, tłuszcze nasycone i pokarmy wysoko przetworzone. Nieprawidłowej glikemii sprzyjają ponadto nadciśnienie tętnicze oraz palenie papierosów. Stan przedcukrzycowy często współwystępuje z innymi chorobami, na przykład zespołem policystycznych jajników. Za jego rozwój u niektórych osób odpowiadają także predyspozycje genetyczne.
Jakie objawy daje stan przedcukrzycowy?
Niestety, odpowiedź na to pytanie nie jest prosta, ponieważ w niektórych przypadkach stan przedcukrzycowy nie daje zupełnie żadnych objawów. Jego zdiagnozowanie jest możliwe jedynie na podstawie wyników badań laboratoryjnych. Stąd też tak ważne jest regularne, profilaktyczne kontrolowanie poziomu cukru we krwi, nawet jeśli nie ma ku temu żadnych konkretnych wskazań.
Z widocznych symptomów stanu cukrzycowego, jakie ujawniają się u niektórych pacjentów, warto wymienić:
• nerwowość,
• problemy z koncentracją,
• brak uczucia sytości po spożytym posiłku,
• zawroty głowy,
• senność i brak energii.
To pierwsze sygnały alarmowe, świadczące o tym, że w najbliższym czasie powinno się wykonać badania krwi, aby określić ich przyczynę i w razie potrzeby podjąć odpowiednie działania.
Jak wygląda diagnostyka stanu przedcukrzycowego?
Aby rozpoznać u pacjenta stan przedcukrzycowy, jednocześnie muszą wystąpić u niego:
• nieprawidłowa tolerancja glukozy (brak zdolności organizmu do metabolizowania jej na odpowiednim poziomie),
• niewłaściwa glikemia na czczo.
Podstawą rozpoznania są badania krwi, obejmujące kontrolę poziomu cukru na czczo, a także test tolerancji glukozy polegający na przyjmowaniu jej doustnie i badaniu stężenia po określonym czasie. Jeśli wyniki są wyższe niż zalecane normy, a jednocześnie nie na tyle wysokie, by stwierdzić u pacjenta cukrzycę, mówimy właśnie o stanie przedcukrzycowym.
Jak leczy się stan przedcukrzycowy?
Chociaż stan przedcukrzycowy nie jest tak groźny, jak cukrzyca, zdecydowanie nie powinno się go lekceważyć. Jeśli zaobserwujesz u siebie jego objawy, jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem w celu podjęcia odpowiednich działań mających na celu zahamowanie jego rozwoju i przywrócenie prawidłowego metabolizmu glukozy.
W początkowej fazie stan przedcukrzycowy nie wymaga zazwyczaj wprowadzania leków. Leczenie polega na zmianie diety oraz zwiększeniu aktywności fizycznej w celu zredukowania masy ciała. Pacjent powinien ograniczyć cukier i zrezygnować ze spożywania wysoko przetworzonych, niezdrowych produktów. Warto rozważyć podjęcie współpracy z profesjonalnym dietetykiem, jeśli samodzielne komponowanie zdrowych posiłków okaże się zbyt problematyczne.
Należy również zadbać o regularny ruch, dostosowany do możliwości i preferencji konkretnej osoby. Dobrym wyborem na początek będą nawet nieco szybsze spacery. Duże znaczenie dla utrzymywania prawidłowego poziomu glukozy we krwi ma także odpoczynek. Regularny sen, przesypianie co najmniej siedmiu godzin w ciągu doby oraz zdrowe rytuały związane z zasypianiem pozytywnie wpływają na glikemię.
Jeśli naturalne metody nie przyniosą poprawy, możliwe jest wprowadzenie leczenia farmakologicznego z wykorzystaniem metforminy. To lek obniżający poziom glukozy we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Ważne, by wprowadzać go pod kontrolą lekarza i nie rezygnować przy tym ze zmiany stylu życia na zdrowszy.
Warto wiedzieć więcej z Apte-Med
Jeśli nasz artykuł Cię zainteresował i chciałbyś dowiedzieć się więcej na temat zdrowia, zapraszamy do zapoznania się z innymi tekstami dostępnymi na naszym portalu. Ich tematyka jest na tyle zróżnicowana, że z pewnością znajdziesz wśród nich takie, które będą odpowiadały Twoim potrzebom i pomogą Ci w poszerzaniu wiedzy. Zapoznaj się z naszymi wskazówkami i poradami, a gwarantujemy, że niejednokrotnie będziesz mógł wykorzystać je w praktyce.
