Nudności i wymioty, bóle głowy, nadmierne pocenie się… To niektóre z objawów choroby lokomocyjnej. Chociaż problem dotyczy głównie dzieci, nie zawsze przechodzi z wiekiem. Nieprzyjemne symptomy skutecznie utrudniają nie tylko podróże, ale także codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, skąd bierze się ta dolegliwość i jak z nią skutecznie walczyć.
Choroba lokomocyjna – dolegliwość nie tylko dziecięca
Rozpoznanie choroby lokomocyjnej jest możliwe bez względu na wiek (oprócz maluszków, które leżą podczas podróży). Badania wskazują jednak, że objawy występują najczęściej u dzieci w wieku 2–12 lat. Często z upływem lat ustępują samoistnie.
Mimo wszystko problem dotyczy też części dorosłych – chociaż może mieć mniejsze nasilenie. Czasami dotyka osób, które odczuwały dolegliwości jako dzieci. Zdarza się również, że objawy pojawiają się dopiero u dorosłego. Mogą być związane w szczególności z określonymi warunkami podróży, takimi jak turbulencje w samolocie, bujanie na statku lub zakręty na drodze. Warto więc obserwować swój organizm i zwracać uwagę na wszelkie niepokojące sygnały.
Skąd bierze się choroba lokomocyjna?
To nieprzyjemne schorzenie potrafi skutecznie uprzykrzyć jazdę samochodem. Ale nie tylko, bo choroba lokomocyjna (inaczej nazywana kinetozą lub chorobą ruchu) może wystąpić w każdym środku transportu. Dolegliwości pojawiają się więc także np. w autobusie, pociągu czy tramwaju. Zwykle im dłuższa jazda i bardziej gwałtowne ruchy pojazdu, tym problem jest większy. Czasami męczące objawy występują nawet w trakcie kilkuminutowej drogi do pracy czy szkoły.
Wśród odmian choroby lokomocyjnej wymienia się też chorobę morską (np. na statkach, promach, łodziach) oraz chorobę powietrzną (pojawia się podczas lotu samolotem).
Dlaczego niektórzy ludzie mają nieprzyjemne dolegliwości w trakcie jazdy czy lotu? Źródłem problemu jest sposób odbierania bodźców z otoczenia przez ludzki mózg. Chociaż dochodzi do zmiany położenia, wzrok nie zawsze widzi te zmiany. Ciało nie porusza się także w „standardowy” sposób. To wszystko powoduje odczucie zaburzenia równowagi. Układ nerwowy jest narażony na chaos, który może skutkować pojawieniem się przykrych dolegliwości. Już wiesz, że konflikt między informacjami zmysłowymi – zwłaszcza ruchem obserwowanym przez oczy a ruchem odczuwanym przez układ równowagi – może wpływać na osoby w każdym wieku.
Jakie są objawy choroby lokomocyjnej?
Kinetoza występuje w trakcie przemieszczania się dowolnym środkiem transportu. Symptomy zwykle są obecne tylko w pojeździe (podczas ruchu) i ustępują po jego zatrzymaniu. Wśród głównych objawów choroby lokomocyjnej, które pojawiają się na początku, wymienia się:
Najczęściej po czasie objawy ulegają nasileniu – szczególnie jeśli dziecko lub dorosły nie stosuje się do wskazówek zwiększających komfort jazdy. Później mogą również wystąpić:
Pamiętaj jednak, że nie zawsze wystąpienie takich symptomów oznacza chorobę lokomocyjną. U osób, które wcześniej w trakcie jazdy czuły się dobrze, warto wykluczyć m.in. zatrucie pokarmowe, uraz głowy czy migrenę. W razie wątpliwości najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Jak zapobiegać chorobie lokomocyjnej?
Czas poznać kilka wskazówek, dzięki którym można uniknąć choroby lokomocyjnej lub zmniejszyć nasilenie dolegliwości. Specjaliści zalecają zwykle, aby w miarę możliwości:
-
przed podróżą i w jej trakcie unikać ciężkich posiłków, napojów gazowanych, alkoholu,
-
siadać przodem do kierunku jazdy,
-
unikać skupiania wzroku na bliskich przedmiotach, np. czytania, grania w gry, korzystania z laptopa czy tabletu,
-
wybierać konkretne miejsca, np. w środkowej części wagonu w pociągu czy blisko skrzydła w samolocie,
-
skupiać wzrok na horyzoncie, patrzeć w dal, na stały punkt,
-
w przypadku jazdy samochodem regularnie robić przerwy, przystanki i wietrzyć pojazd (szczególnie w trakcie długiej podróży).
Jakie preparaty mogą pomóc na dokuczliwe objawy?
Preparaty wspierające walkę z objawami choroby lokomocyjnej są dostępne w wielu formach. To m.in. syropy, drażetki, herbatki, tabletki do ssania czy nawet lizaki. W aptece można znaleźć produkty przeznaczone zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Istnieje kilka substancji czynnych pomagających zmniejszyć nasilenie objawów lub całkowicie je wyeliminować. Należy do nich np. dimenhydramina, która znajduje się w najpopularniejszych lekach na kinetozę. Wiele preparatów na chorobę lokomocyjną zawiera również imbir. W aptekach można znaleźć ponadto opaski przeciwwymiotne, które wykorzystują akupresurę.
Warto wiedzieć więcej z Apte-Med
Chociaż choroba lokomocyjna to nieprzyjemny zespół objawów, można skutecznie je zredukować. Warto stosować się do wymienionych wskazówek oraz skonsultować z lekarzem. W razie potrzeby można ponadto sięgnąć po leki lub suplementy wspierające walkę z kinetozą. Dzięki temu znacznie łatwiej znieść podróże – te dalekie i te bliskie.
